【写真付】ベビーマッサージのやり方・方法：脚
ベビーマッサージ【脚】のやり方についてお伝えします。
準備と注意点等について読んでいない方は始める前に読んでいただけたら幸いです。
ベビーマッサージのやり方：脚
1、足の付け根からつま先まで撫でながらおろしていく。
まげている赤ちゃんの足を無理に伸ばそうとしないで赤ちゃんの足に手を添わせましょう。
脚の付け根にある鼠径（ソケイ）リンパ節を意識して触れてみてください。
2、膝裏から脛を通って足首内側までなでる。
赤ちゃんの足をひねらないように注意しましょう。
膝裏の膝窩（シッカ）リンパ節を意識して触れてスタートして下さい。
3、親指でひざ下からクルクルとなでながら足首まで下におろしていく。
お肌をこすったり、大人のようにコリをほぐすようなことをしないでください。
4、片足を軽く曲げ、反対の足は伸ばす。逆も行う。（脚の屈伸運動）
股関節が固いと言われたことのある赤ちゃんはこれを日々の生活で取り入れると良いでしょう。
5、足首を持ちゆっくりと左右同じ方向にゆらす。
背中やお尻の血流がよくなり、腸も刺激されて便秘に効果的です。
6、くるぶしを両手ではさみ手のひらで小さな円を描くように優しく動かす。
※写真では分かりやすいように足を上にあげていますが、あげる必要はありません。
ベビーマッサージの時間がなかなかとれないと思っている方は
脚の工程をいくつか覚えてオムツ変えの時に少し取り入れてみてはいかがでしょうか。
毎日続けることで赤ちゃんがベビーマッサージが好きになっていくことでしょう♪
ベビーマッサージという名前ですが、幼児や児童などのお兄ちゃんお姉ちゃん、
また夫婦でも家族の皆で是非トライしてみてください！！
※ベビーマッサージをした際におきた怪我などにつきましてブログ管理人ベビコは一切責任を負いかねます。
夜泣き対策＆解消法の決定版！！夜泣き専門保育士が伝える『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』生後１ヶ月～１２ヶ月版
関連記事
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。